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非常食はどこでどのくらい買う?何を揃えたらいいの?私の場合は…

      2015/02/28

9月1日は「防災の日」。これを機会に非常食を揃えませんか?
台風や大雨で最近は災害のニュースを目にすることが多く、他人事ではないですよね。

色んな状況を考えてしまうと、あれこれと揃えるのが難しくなりそうなので
今回はライフラインにない中で、家で過ごす場合の非常食…ということで考えてみました。

基本的にはだいたい3日分くらいあれば良いといわれています。

 

非常食だからといって難しく考えない


最初わたしは非常食といえば、水、カンパン、缶詰…このぐらいしか頭に浮かびませんでした。
なんだかひもじいな…そんな感じですよね。

それ専用の非常食などもありますが、値段が高いうえに使わないまま賞味期限が過ぎてしまうことが多いですし。

値段が高いとあまり数も揃えられないし、しかも期限が切れてしまうなんてもったいないですよね。それに精神的にも追い込まれ感が出ますし、個人的にはあまりおすすめしませんね。

実は非常食だからといってそんなに難しく考える必要はありませんよ。
日常的に食べているもので、賞味期限が長めのものを普通にスーパーなどで買い揃えておく、ということでいいんです。
もちろん、賞味期限が来る前に消費して買い足すという事を忘れずに。

常に非常食を消費して、買い足していいくことで品物も無駄にならずに
そしていざという時のことを常に意識できるので、いいですね。

 

具体的にはどんな感じで揃えているか


具体的にわたしの家の非常食の量はこれくらいです。
旦那さんと子供とわたしの3人家族で3日分として考えています。
・水2リットルペット×6本×2ケース⇒1ケース使ったらまた1ケース買う
・お茶2リットルペット×6本⇒2~3本使ったら買い足す
※水分(飲料水)は1人1日2リットル必要とされていますのでこのくらいに。

・レンジごはん6個⇒たまに意識して使うようにしている。減った分買い足す。
※電気は比較的早く復旧するという話を聞いたので。状況によって違うとは思いますが。

・レトルトのお粥6個⇒風邪を引いた時や食欲が無い時に食べて、買い足す。
※冷たくても美味しくて、抵抗なく食べられるので重宝する。

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・レトルトのカレーやおかず5個くらい⇒結構食べる事が多いので、減っては買うの繰り返し。
※レトルトカレーは温めなくても食べれるものをチョイス。

・フリーズドライの野菜3個⇒ほうれん草、大根菜、切干大根。
・めんつゆ1本⇒フリーズドライの野菜に調味料を何か1個と思いこれをチョイス。
・お菓子(比較的、期限の長いもの)⇒普通に好きなもの。こちらも食べては買う、の繰り返し。
※お菓子は冬はチョコレートも入れてます。アメやドライフルーツ、ナッツ類も入れてます。

・缶詰10個⇒結構特売になるのでその時に買いだめしておく。缶詰が重宝という話をよく聞くので多め。
※缶詰はツナやサバの水煮、おかず類、果物など。

・カロリーメイト6個⇒安い時に買いだめしておく。意識して食べて、買い足す。
・そうめん3束⇒乾麺の中では早く茹で上がるので。
・インスタントラーメン⇒カップラーメンを10個くらい。食べる機会が多いので常に買い足し。
※こちらもお湯さえあれば、ということで常備。
…とこのくらいです。他にも非常食に適してそうなものを見つけたら足していこうと思っています。
(一応、非常食と同じところに、割り箸、紙皿、紙コップ、サランラップも置いています。)

 

揃えた後に考えること


非常食を揃えて、さてどこに置くか?これも大事ですよね。
押し入れの奥にしまい込むのではなく、常に取り出しやすいところに置くようにしましょう。
日常的に消費しては買い足していくようにすると、おのずと取り出しやすいところに落ち着くと思います。

もちろんその時の状況によって、必要なものは変化してくるとは思いますが
今回はライフラインのない中で家で過ごす場合の非常食、ということで考えてこのようになりました。

ぜひ参考にしてほしいと思います。

 

まとめ


やはり、非常食は一度揃えたら終わり、ではなく
常に意識して行くことが大切ではないでしょうか?

そのためにもやはり揃えておくのは日常でも消費できるものが良いと思います。

缶詰などはメーカーによっても味が結構違いますので
実際に食べてみて自分の好みのものを見つけていくのがいいと思いますよ。
いざという時に口に合わないとがっかりですしね。

これを機にあなたも揃えてみてはいかがでしょう!

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