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子供が熱を出した時に与える飲み物、食べ物は何がいい?

      2016/10/16

子供がお熱を出してしまった!しかも「なにも食べたくない…」って言ってる。
でもママとしてはすこしでも何かお腹に入れて、お薬を飲ませたいし
すこしでも早く回復するように、栄養をつけてあげたい…ですよね。

食欲がない子供に何を与えたらいいのか
おすすめのものをご紹介しますね。

 

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子供が熱があって食欲がないときの飲み物

お熱が高いときはどうしても食欲もなくなりますよね。

でも高熱だと特に水分補給はかかせません。

そんなときは白湯、番茶、子供用のイオン水、また最近は経口補水液なども便利ですね。
いずれも子供が飲めるもの、飲みたいものであればOKですので、まめに水分補給してください。

ただし、吐き気や下痢があるときは
柑橘系の酸味のある飲み物や、乳飲料は避けてくださいね。

 

子供が熱があって食欲がないときの食べ物

食べ物についても吐き気、下痢がない場合でしたら

さっぱりするもの、のどごしが良いもので子供が食べたいものを少しづつ与えてみましょう。
バニラアイスやプリン、ゼリー、ヨーグルトなどでいいと思います。

食欲が少しでもある場合は消化のよいものを食べさせてあげましょう。
定番ですが、おかゆや煮込みうどん、にゅうめんなど。味は薄めの方がいいですね。

煮込みうどんやにゅうめんには解熱作用のある野菜を入れてあげるのも良いですよ。
もちろん、やわらかく煮て消化が良くなるようにしてくださいね。

解熱作用にある野菜はコチラ
レタス、長ねぎ(白い部分)、ショウガ(しぼり汁を使用)、なす、白菜、冬瓜など

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果物では柿、梨など

あとは葛も解熱効果があります。市販でも葛湯って売ってますしね。

 

子供が熱が上がった時の対処法を知っておこう

子供のお熱が上がりそうなときは
手足が冷たくて青白く、本人も寒気を感じています。

寒気を感じているようなら、掛け物を増やして温まるようにしてあげましょう。

その後お熱が上がってくると、こんどは汗をかいたり熱がったりするので
汗をかいたら体を拭いたり、肌着を替えたりして気持ちよくしてあげましょう。
掛け物も調整してあげてください。

また、効果的にお熱を下げるために
冷やしてあげたほうが良い場所としては
首筋、脇の下(左右)、足の付け根(左右の前の方)です。

おでこは子供が冷たくて気持ちが良いと思うので、冷やしてあげてもいいですが
お熱を下げる効果はあまりないようです。貼るシートタイプの解熱剤が手軽で便利ですが、ない場合はおウチにあるもので冷やしてあげましょう。

2重にしたビニール袋に氷5コくらい入れて、しっかり口を結び
同じものを2コ作ります。
それを効果的にお熱が下がる場所に衣類の上から当てます。

肌に直接当てると、冷えすぎたり凍傷になったりするといけないので
衣類の上からがいいと思います。
または、保冷剤をガーゼなど薄い布で巻いたものでもOKです。こちらは直接お肌に当てるのが丁度いいと思います。

 

さいごに

いずれにしても
お熱がなかなか下がらない、吐き気や下痢がひどい
という場合は早めの受診をおすすめします。

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 - インフルエンザ, ママ

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