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酵素ヨーグルトが便秘予防に♪

      2015/01/25

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今日の朝ごはんは
ヨーグルトにグリーンスムージーの粉を
まぜまぜしたもの。

種類にもよりますが
グリーンスムージーの粉を混ぜると
無糖のヨーグルトもほんのり甘くて
すごく美味しくたべられます♪

今日はヨーグルトのみでしたが
これをグラノーラにかけて食べると
もっと栄養満点の食べごたえのある朝食になりますよ~

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これだとグラノーラの甘さもあるので
さらに味は濃くなって
美味しいです(*≧∀≦*)

グリーンスムージーの種類によっては
アサイーが入っているものもあるので
それを使うとアサイーボールみたいな感じでもたべられますね。

グリーンスムージーの粉には酵素が入っていたり
青汁の原料とおなじものが入っていたり
かなり体に良さそうです。

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いろんな野菜や果物の酵素が何百種類も入っているので
たくさんの種類の酵素を体に取り込むことができて
体内の若返りにもつながるらしいです(o ̄∇ ̄o)♪

実際、わたしも体に変化を感じてますね。

とにかく第一は腸の働きが良くなった!というところ。
まいにち気持ちよくトイレに行くようになりました(*≧∀≦*)

こないだなんて宿便のような、色の黒い便が出て
なんだかお腹がスッッッキリ!びっくりしました~

グリーンスムージーが芸能人をはじめ
一般にひろく流行っているのもわかります。
たしかに体にイイ感じしますもん。

お値段もまぁまぁ続けやすいものが多いですし
わたしもしばらくつづけるつもりです♪

ダイエット目的で飲むも良し
便秘解消目的で飲むも良し
あとは栄養の偏りが気になる人にも良し
ということでかなりわたしは気に入ってます。

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 - ヘルス

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