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ココナッツオイルヴァージン私のおすすめ原産国やブランドはコレ♪

      2015/02/28

いま日本中で大ブレイク中の「ココナッツオイル」。
きちんとヴァージンタイプを選んでいますか?

なぜヴァージンでなければいけないのか
どのココナッツオイルを選べばいいのか

悩んでいるあなたに私のおすすめヴァージンココナッツオイルをご紹介します♪

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ココナッツオイルはヴァージンじゃなきゃダメ!

ココナッツオイルは以前は「体に良くない」とされていました。
なぜかというと、普通のココナッツオイルは使いやすいように「精製」されているんです。
精製することによって、色は無色透明になり、香りもなくなります。

でもこの精製する工程のなかで水素添加されたり、高温処理を行ううちに「トランス脂肪酸」が発生してしまいます。
このトランス脂肪酸というのが体に悪影響をおよぼす厄介者なんですね。

具体的にはトランス脂肪酸を摂り過ぎることで善玉コレステロールが減り、悪玉コレステロールが増えてしまうために
・動脈硬化
・免疫機能の低下
・アレルギー
・アトピー
・ガン
・心臓疾患
・認知症
・不妊
などの病気が心配されています。

一方、「ココナッツオイルヴァージン(ヴァージンココナッツオイル)」は精製されていないココナッツオイルのことです。
つまりは精製の過程で発生するトランス脂肪酸も含まれていませんし
フレッシュなココナッツを圧搾してつくられているので栄養価も高く、ココナッツの甘い香りがそのまま残っています。

また、ココナッツオイルヴァージンは約70%が中鎖脂肪酸ですので、体内には蓄積されにくいのが特徴です。
そればかりか、すでに蓄積されている脂肪まで分解してくれる性質を持っています。

しかもビタミンEも豊富でコレステロールもゼロ!ラウリン酸もたくさん含まれています。
ラウリン酸は免疫力を高めてくれ、細胞を強くする働きがあるんですよ♪

つまりはココナッツオイルとココナッツオイルヴァージンは
まったく違うものなんです。

アンチエイジングや美肌、冷え性や更年期などに効果が期待できるココナッツオイルヴァージンは
とくにアラサー、アラフォー女性にぜったい試してほしいオイルのひとつです(・ω<)
ホントに原材料が間に合わないくらい、いま日本中で大ブレイク中なんですよ。

でも、せっかく美容や健康のためにココナッツオイルを摂取しようと思っても
選び方を間違えると、体には全くちがう影響を与えてしまいます。
購入の際にはかならずココナッツオイルの「ヴァージン」か「エクストラヴァージン」を選びましょう!

 

ココナッツオイルヴァージンのおすすめは?

精製されていないココナッツオイルは「ヴァージン(バージン)」や「エクストラヴァージン(エクストラバージン)」と表示されています。
ちなみに精製されているものは「レギュラー」「オールナチュラル」「RPB(漂白脱臭精製済)」と表示されています。

ココナッツオイルは日本のブランドももちろんおすすめですが
わたしのおすすめは世界でも評価の高いフィリピン産のココナッツを使用したものです(・ω<)
ココナッツオイルヴァージンココナッツジャパン
↑いまココナッツオイルは1ヶ月待ちが当たり前ですが
ココナッツジャパンは比較的早く発送してくれます。

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ココナッツジャパンはフィリピンの政府機関が認めた衛生管理の行き届いた工場から、ココナッツを安定供給しているんですよ~。
取得認証もたくさんあります。
オーガニック認証(アメリカ・フィリピン)
FDA(アメリカ食品衣料品局)
USDA(アメリカ合衆国農務省)
その他、食品業界で話題のハラル認証コーシャ認証など
5つすべての認証を取得しているとても安全で安心なココナッツオイルですのでおすすめ。
ココナッツオイルヴァージン②

プレミアムバージンココナッツオイル
↑ラウリン酸含有量がアップしたプレミアムタイプも。
また、ブランドは違いますがココナッツの香りがどうしてもニガテ…という方におすすめなのがコチラ↓

ココナッツオイルヴァージン③ココナッツオイルプカプカ
こちらのココナッツオイルプカプカは特殊な製造方法で、ココナッツの香りがかなり少ないのが特徴です。

オーストラリアのダン・イーサリントン博士によって開発されたDME製法(ダイレクト・マイクロ・エクスペリング製法)で抽出しているので、香りは少なめなのに、栄養価はそのまま(・ω<)

しかもココナッツのカラを割って胚乳を取り出し、1時間以内に搾られた新鮮で高品質なヴァージンオイルです。

 

ココナッツオイルヴァージンの食べ方と保存方法は?

食べ方としては、毎日スプーン2~3杯が目安です。

食前にスプーン1杯のココナッツオイルを摂ると新陳代謝が良くなります(・ω<)
食前の1杯は脂肪を燃やしやすくし、整腸作用もあるんですよ。

さらにココナッツオイルは生で食べても、熱を加えても栄養価に変わりはありませんのでとても扱い易いです。
今までの食用油をすべてココナッツオイルに切り替えるのがいちばん理想的といえますね。

保存の方法としては、ココナッツオイルはどのブランドも
直射日光をさけ常温で保存して、だいたい2年間が賞味期限となっています。

ココナッツオイルの性質上、25度以下で固まりますが
スプーンでかんたんにすくって食べれますので、バターのようにパンに塗って食べるのもおすすめです♪

さいごに

ただのココナッツオイルとヴァージンタイプのココナッツオイルでは、先にお話したように、すべてにおいて雲泥の差がありますよね。

早とちりして購入していないか、今一度確認してみてくださいね!

通販サイトなどで「安い!」と思ったらヴァージンタイプでなかった…
なんて間違いもよくありますので、お間違いなく(^_^;)

まずはお味噌汁やスープなどに混ぜて試してみるのがおすすめ。
オイルのお味が大丈夫だったら、毎食前のスプーン1杯も試してほしいですね♪

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 - ビューティー, ヘルス

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