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• 主な違い
• カルシウムとは？
• ビタミンとは？
• 主な違い

主な違い

カルシウムとビタミンの主な違いは、カルシウムが組織の成長に必要なのに対し、カルシウムは骨、歯、および殻の石灰化に必要なミネラルであるということです。

カルシウムとは？

カルシウムは、原子番号20および記号Caを持つ化学元素です。カルシウムは柔らかい灰色のアルカリ土類金属であり、地球の地殻内で質量で5番目に豊富な元素です。また、Ca2 +イオンは、ナトリウム、塩化物、マグネシウム、硫酸塩に続いて、道徳と質量の両方でセーターの5番目に豊富な溶解イオンです。カルシウムは通常、大質量星の寿命の終わりの爆発で生成されます。カルシウムは、生物にとって、特に細胞生理学において非常に重要です。カルシウムイオンの細胞質への出入りは、多くの細胞プロセスのシグナルとして機能します。それは、多くの動物に存在し、骨、歯、および殻の鉱化作用に使用される、質量で最も豊富な金属です。

ビタミンとは？

ビタミンは有機化合物であり、生物が一定量必要とする重要な栄養素です。有機化合物は、有機体が十分な量の化合物を合成できない場合にビタミンと呼ばれ、食事から取得する必要があります。したがって、ビタミンという用語は、状況と特定の生物を条件としています。たとえば、ビタミンCの1つの形態であるアスコルビン酸は、人間にとってはビタミンですが、他のほとんどの動物にとってはそうではありません。特定の健康上の問題の治療にはサプリメントが重要ですが、それ以外の健康な人が使用した場合、栄養上の利点の証拠はほとんどありません。

主な違い

1. ビタミン、特にビタミンCはカルシウムの吸収をサポートできますが、多すぎるとカルシウムの貯蔵に悪影響を与える可能性があります。
2. カルシウムは化学元素ですが、ビタミンは有機化合物です。
3. カルシウムはミリグラムで測定され、ビタミンは国際単位（IU）で測定されます。
4. カルシウムの必要量は年齢によって異なりますが、ビタミンDの必要量は1年から50年まで変わりません。
5. カルシウムは組織の成長に必要ですが、カルシウムは骨、歯、貝殻の石灰化に必要なミネラルです。